Accueil recours pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Accueil recours pour le traitement de l'ostéoporose Naturellement

Comment utiliser des remèdes maison pour le traitement de naturellement? Comme nous vieillissons, notre corps perd sa jeune richesse. Ceci est le mode de vie commun. Nous, les femmes, en particulier, ont besoin pour gérer une tonne dans le domaine du vieillissement, et la ménopause est le plus grand changement! Un problème de bien-être qui alternent produit régulièrement avec le vieillissement est l'ostéoporose.

L'ostéoporose est le terme donné à l'état des os, comme ils commencent à se désintégrer. Dans cette condition, leur réduction de la masse osseuse à long terme causant des os affaiblis.



Si les gens arrivent à l'expérience de cette condition, la disposition des os est différent et plus lent comparativement, menant la régulière à une plus grande densité de malheur, ce qui rend les os plus sensibles à la casse. Bones arriver à être perméable due à l'ostéoporose. La condition est aussi appelée la maladie sous silence le fait qu'il n'y a pas d'indications claires pour payer l'esprit spécial. Comme il n'y a pas d'effets secondaires évidents, il est probable que l'individu souffrant de l'affection ne peut en tout cas penser.

Accueil recours pour les cours de l'ostéoporosetraitement

Heureusement, il existe plusieurs approches pour lutter contre cette condition. Il est toujours préférable de commencer à prendre un coup à cette condition que juste à temps qui pourrait être autorisé. Voici quelques méthodes de remèdes maison pour le traitement de:

1.) Sesame Ajouter à votre alimentation pour l'ostéoporose cours de traitement

Les graines de sésame sont considérés comme sombre riche en vitamine D. Les graines sont généralement utillized par toniques revivre, en particulier pour la libération des os. Les graines de sésame à feu doux peuvent être broyés et ajoutés à votre verre de lait tous les jours. Ce lait peut être consommé à lutter contre l'ostéoporose.

2.) l'apport en calcium pour le cours de l'ostéoporosetraitement

La consommation de calcium est extrêmement essentiel pour lutter contre l'ostéoporose. Amandes peut être consommé dans des conditions de combat sont exceptionnellement riches en calcium. Une bonne approche est de consommer des amandes Ajouter le lait d'amande colle. Pour faire l'amande de colle, d'absorber l'eau première nuit, puis les écraser le lendemain matin après épluchage. La pâte fine d'amandes peut être mélangé avec du lait de soja, de vache ou de chèvre, même. Ce mélange d'amandes et de lait fournit la mesure requise le calcium dans le corps, ce qui rend les os forts et en bonne santé.

3.) Consommer banane pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Banana peut être inclus dans l'alimentation pour rendre vos os plus forts. La recherche a montré que les os de la colonne vertébrale et de la hanche sont plus forts dans le cas des femmes qui consomment une alimentation riche en potassium. La banane est une excellente source de potassium, qui maintient le sang et sain ajustée de sorte que le calcium du squelette est pas consommée par le corps.

4.) phosphore et de la vitamine D pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Le phosphore et de la vitamine D est nécessaire pour améliorer la densité osseuse et traiter l'ostéoporose. La vitamine D et le phosphore peuvent être obtenus à partir de produits laitiers, les aliments cultivés sur des arbres, poissons et légumes.

5.) la consommation supérieur et plus élevé pour les cours de l'ostéoporosetraitement

La vitamine K est essentiel pour le maintien de la densité osseuse. Qui plus est pousses sont pressés avec de la vitamine K, dont la consommation peut aider à disposer de l'ostéoporose.

6.) Mangez Amalaki pour l'ostéoporose cours de traitement

Amalaki est un aliment cultivé à partir du sol, ce qui contribue à renouveler le tissu osseux perdu. Pommes et des oranges peuvent être prises dans toute structure, comme la poussière, dessert ou décoctions.

7.) Utilisation de Triphala pour l'ostéoporose cours de traitement

Triphala est une recette naturelle, ayurvédique. E 'utilisé principalement pour le traitement de problème différent de l'os. Le côlon est responsable de l'entretien des os et Triphala est un excellent tonique pour le côlon.

8.) Utilisez des produits à base de soja pour cours de traitement de l'ostéoporose

Pour développer la densité osseuse, développer la consommation de soja. Articles de soja sont grands dans la prévention de l'ostéoporose, car il permet de régler le niveau d'oestrogène dans le corps repose, également, la densité osseuse.

9.) générale exercice pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Exercice général est extrêmement bénéfique pour la lutte contre l'ostéoporose. L'exercice donne la masse osseuse et les rend plus forts.

10.) Arrêter de fumer pour l'ostéoporose cours de traitement

Le tabagisme est l'un des objectifs derrière la ménopause prématurée chez les femmes, qui peuvent irriter les coups de l'ostéoporose. La fumée se propage le risque de perdre des minéraux essentiels, qui peuvent conduire à briser la densité osseuse. Donc, il est préférable d'arrêter de fumer pour rester en forme.

11.) Frotter avec de l'huile pour le cours de l'ostéoporosetraitement

L'application d'huile pour le corps reste loin d'amasser composante «bêta», qui, selon l'Ayurveda, est le principal moteur de l'ostéoporose. Ainsi, les os peuvent être conservés en bonne santé avec des mélanges d'huile réguliers.

12.) Inclure oestrogène pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Chez les femmes, la densité osseuse est pratiquement identifié avec le niveau d'oestrogène dans le corps. L'écart dans le niveau d'oestrogène dans le milieu de la ménopause peut causer des dommages osseux. Pour battre l'absence de niveau d'oestrogène dans le cadre, vous devez inclure le soja, les lentilles, les pois chiches, les haricots et quelques autres choses, qui sont riches en phytoestrogènes.

13.) Buvez du thé de pissenlit pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Boire du thé de pissenlit à augmenter la densité osseuse. Vous devriez consommer 2 ou 3 fois par jour. Thé de pissenlit peut être organisé par barbotage feuilles de pissenlit dans l'eau.

14.) de fruits de Remedy pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Le calcium est essentiel pour la construction de la qualité de l'os. Le bore est le minéral clé, qui supporte le corps en possession de calcium. Il doit également être souple en tant que remplacement de l'oestrogène. Fruit est chargé avec du bore. Le long de ces lignes, ajouter des fruits à votre alimentation peut aider à contrer l'ostéoporose.

15.) yogourt Remède pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Yogourt a un état anormal du calcium substance. Les individus, qui est affecté au lactose, peuvent également profiter des bénéfices de yogourt que le sucre et le lactose sont maintenant divisées. Il peut être utilisé comme un substitut à la crème sure ou consommé avec de nouveaux aliments terres cultivées.

16.) de remède naturel pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Faire un mélange avec 5 sections Shatavri, Vidari 3 sections et 2 sections de l'igname sauvage. Ajouter kama dubda que la section 1.8. Prenez cet établissement deux fois par jour avec du lait chaud. Il aide à prévenir l'ostéoporose.

17.) Mangez beurre d'arachide pour l'ostéoporose cours de traitement

Des études ont montré que le magnésium est un élément essentiel de l'épargne, à reconstruire et à renforcer les os. Par l'ajout de 2 Tbps diffusion arachide, vous pouvez obtenir environ 50 mg de magnésium ce bien nécessaire. Le long de ces lignes, y compris la propagation des arachides peuvent aider à lutter contre l'ostéoporose.

18.) Tofu pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Comme indiqué dans le passé récent, le soja est un excellent fortifiant osseuse. Le soja est riche en protéines, qui remplissent des œstrogènes aussi doux dans le corps. Ces phytoestrogènes sont extrêmement utiles dans la récupération de la qualité de l'os et peuvent aider à traiter la maladie.

19.) Je suis d'ananas pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Jus d'ananas donne essentielle de manganèse pour le corps. Des études ont montré que l'insuffisance de manganèse peut être une des raisons de l'ostéoporose. Ainsi, la cohérence de boire du jus d'ananas, de l'absence de cette partie peut être esquivée.

20.) de vinaigre d'aspiration pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Vous pouvez ajouter un peu de mesure »de vinaigre à votre régime alimentaire pour réduire vos chances de devenir une ostéoporose sévère. Augmenter le quantum de vinaigre dans votre régime alimentaire, de l'utiliser avec des légumes verts comme un pansement ou à payer dans les soupes.

21.) Margarine aspiration pour le cours de l'ostéoporosetraitement

Saupoudrez une cuillère à café de margarine sur le pain grillé d'ajouter un peu de vitamine D à votre alimentation! La vitamine D aide le corps à conserver le calcium et est considéré comme un élément essentiel pour la solidité de nos os.

22.) Ajouter le jus d'orange pour l'ostéoporose cours de traitement

Pour répondre au besoin de la vitamine C dans le corps, boire un verre de jus d'orange / orange ou pressé cohérente. La vitamine C est essentielle pour mettre à jour les os.

23.) vertes de légumes à feuilles pour cours de traitement de l'ostéoporose

Les légumes comme les épinards, le chou, la laitue et le chou sont particulièrement utiles dans la lutte contre cette maladie.

24.) lait de consommation tous les jours pour le cours de traitement de l'ostéoporose

Un verre de lait peut constamment donner suffisamment de calcium pour garder des os solides. Il fait une grande exposition pour assurer le corps contre l'ostéoporose.

25.) manger du brocoli pour l'ostéoporose cours de traitement

Le besoin quotidien en vitamine K peut être assurée par une grande partie d'un récipient de brocoli cohérente. Cela peut aller loin dans le maintien de la santé des os et de gérer le contrôle de l'ostéoporose.

Séparé de ces remèdes, il est exceptionnellement essentiel d'adopter après une bonne hygiène de vie à suivre une grande richesse. Inclure un peu d'exercice et des exercices physiques dans votre calendrier chaque jour à utiliser un environnement sain, pousser vie libre et heureuse.

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